やずや効果？それとも。。。

やずやの香醋を飲み始めて一週間。

今日体重を測ってみると、体重-２．０ｋｇ、体脂肪-１．０％でした！もしかしてやずや効果！？でも実は、並行して低炭水化物ダイエットもしていたので、こちらの効果がでたのかも。

低炭水化物ダイエットとは、ごはんやパン、麺などの炭水化物を極力取らないようにするというもの。おかずは普通に食べていいらしいのですが、私はおかずも少し減らして、野菜を多く取るようにしていました。

野菜を多く取るといっても生野菜ばかりでは飽きてしまうので、何かいいメニューはないかと探していたところ、近くのデニーズで素敵なメニューを発見！

「旬の農園風焼き野菜」（２２４ｋｃａｌ）というメニューで、じゃがいも・にんじん・ごぼう・かぼちゃ・かぶ・パプリカ・レタス・なすなど、たっぷりの野菜にあっさりとしたマスタードソース？がかかっています。結構ボリュームがあって、これにスープをつければおなかいっぱいになります。家で作ってみよっと。

心なしか体調もいいので、香醋＆低炭水化物ダイエットをこのまま続けてみようと思ってます。

今日の一言「細くても太もも」

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