ダイエット途中経過報告！

やずやの香醋を飲み始めて約１カ月。

現在、体重-2.8ｋｇ、体脂肪率-2.0％です！

やずやの他にも

☆低炭水化物ダイエット（そんなに厳密にはやっていませんが）
☆あるある大事典で紹介されていた３分間有酸素運動（２～３日に１回くらい）
　(あるある大事典ⅡHP: http://www.ktv.co.jp/ARUARU/)
☆30分以上のウォーキング（時間があるときのみ）
☆SILVER WAVE 装着（まだ４回くらいしか履いていません(^^;)）

などをしているので、どれが効いているのか、それとも相乗効果なのか、わかりません。

なので、もうすぐ香醋がなくなるのですが、継続するかどうか悩み中です。

ちなみにサンプルでもらったやずやの発芽十六雑穀がおいしかったので、こちらは買おうかな～。

今日の一言「明日の「ミラクル☆シェイプ　スペシャル」は要チェック！」

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